пятница, 4 января 2013 г.

Параллельные процессы в мозгу


В какой-то момент до меня дошло, что, оказывается, в мозгу, могут одновременно проистекать несколько процессов. И более того, это абсолютно естественно и даже необходимо.

Например, идёшь по улице, о чём-то думаешь. А в это время параллельный процесс управляет твоим движением. Мозг через глаза, уши воспринимает информацию, фиксирует её и отдаёт команды. Например, остановиться перед красным сигналом светофора.

И осознал я это, когда ехал по эскалатору, о чём-то думал, а взгляд скользил по проплывавшим в противоположном направлении лицам.

И в какой-то момент мозг зафиксировал: «красивая девушка».
И ещё через мгновенье этот факт стал для сознание основным: «Стоп. Красивая девушка?» И фокус внимания снова отыскал её взглядом и зафиксировался…

пятница, 28 декабря 2012 г.

Эффекты йоги

Йога, пранаяма. Вроде бы телесная практика, а выравнивает не только физическое, но и ментально-психичекое состояние. Мысли обретают спокойствие и лучшую направленность

пятница, 23 ноября 2012 г.

Медитация и идеи


Если принимать в расчёт, что некоторые говорят, как идеи к ним приходят как бы из ниоткуда – из пространства, то для использования этой возможности, видимо, был бы полезен навык медитации.

Учитывая, что медитация – это навык концентрации, где отсутствие помех и чёткость настройки обеспечивается общим расслаблением…

суббота, 3 ноября 2012 г.

Интуиция и спонтанность


Интуиция и спонтанность – по любому разные вещи. Интуиция – это стиль мышления. А спонтанность – это стиль жизни. Обратные вещи – это логика (рациональное мышление) и планирование.

С удивлением обнаружил на днях такую комбинацию: рациональное мышление и преобладание спонтанности в действиях. При этом слова и действия зачастую расходятся.
Интуиция противоположна анализу. Она гибка. Она основана на считывании мелких нюансов. Связи очевидны. Они видны. Она не требует логических построений, поскольку и так всё понятно.

И на основе понятого можно уже планировать дальнейшие шаги и методически их достигать.
Но интуиция – это и предчувствие. Это когда чувствуешь, что что-то назревает. Чувствуешь приближение события, как чувствуешь приближение поезда из тоннеля… По дуновению ветра, по шелесту листьев, по дрожанию проводов…

суббота, 12 мая 2012 г.

Нужно на физическом уровне


По большому счёту на физическом уровне важны внутренний тонус (энергия) и возможность справляться с повседневными внешними вызовами (сила).

Внутренний тонус достигается за счёт свободного протекания энергии (отсутствии блоков) и за счёт тонуса мышц. Достигается растяжками, дыхательным практиками, пилатосом  и т.д.

Сила – физические упражнения и динамика.

вторник, 7 февраля 2012 г.

Типологии скачать


Люди, очевидно, отличаются. Иногда настолько, что не могут друг друга понять. Иногда могут говорить об одном и том же, но разными словами и опять же не прийти к согласию.

Во все времена люди пытались понять причину различий, составлялись различные типологии. Некоторые из них детально прорабатывались, другие оставались на уровне интересных догадок.
Разбираться в различиях конечно же важно. Это помогает лучше понять как себя, так и других и наладить конструктивное взаимодействие.

Ниже я выкладываю наиболее проработанные типологии. Какие-то мне нравятся больше, какие-то меньше. Какие-то представляются работающими, какие-то непродуктивными.  Вы же можете скачать, разобраться и сформировать своё собственное мнение. Ну и использовать по мере возможностей.

Итак:
- Соционика. Множество последователей, множество авторов, пишущих на эту тему. Лично моё мнение, имеет мало общего с реальностью. Но в ряде случаев может оказаться полезной.

- Система Афанасьева. Представлена одной авторской работой. К сожалению автор несколько лет назад ушёл из жизни и поэтому приходится довольствоваться одним произведением. Но мой взгляд весьма рабочая типология.

- Система психологических векторов. Корни типологии растут из психфака ЛГУ. Легка в описании, но у меня к ней много вопросов.

- Характерология. Система базируется на медицинских исследованиях. В основе – необходимость диагностировать психологические расстройства. Единственная из перечисленных, имеющая научный подход. Авторов много.

- Human design. Минус системы в том, что распространяется по принципу сетевого маркетинга. Новичкам даётся лишь тот минимум, который способен завлечь. Получение дальнейшей информации предполагает расставание с деньгами. Из новостей -  основатель недавно умер, так что дальнейшая судьба системы – пока тёмный лес. Выкладываю наиболее полное руководство для новичков.

пятница, 3 февраля 2012 г.

Постановка целей


В техниках постановки целей видится мне некий подвох, а именно: невозможно понять, чего ты хочешь, пока не столкнёшься с предметом или явлением, на которое ты скажешь «Да, я этого хочу».

Поэтому целеполагание носит примерно такой характер: «я решил, что хочу этого». А иначе целеполагание бесполезно. Потому как зачем полагать, если ты и так этого хочешь.
Тоже самое с визуализацией: как можно представить то, чего ты ещё не видел?..
Хотя визуализация полезна, чтобы понять, а хочешь ты этого или нет.

среда, 19 октября 2011 г.

Теория уровней Фельдмана

Создал в контакте группу "Любители типологий человека" http://vkontakte.ru/club31169338. Ну и благодаря ей получил информацию о Теории уровней Фельдмана, с которой сейчас и ознакамливаюсь

Лила

Сыграл также в Лилу. Я долго ходил кругами по первым двум уровням (материальному и чувственному), в то время, как остальные игроки решали свои задачи где-то в середине игрвого поля. А потом неожиданно победил (получил право стать дваждырождённым), проскочив все уровни. ... 

четверг, 29 сентября 2011 г.

Мастерская мечты. Дубль 2

Во второй раз играл в "Мастерскую мечты". Нас было трое игроков. И на этот раз меня поразило, насколько разным у всех оказалось прохождение игры. Т.е. стратегии оказались принципиально разными...

четверг, 18 августа 2011 г.

Human Design в действии


В HD я нашёл объяснение двум феноменам:

1. Спонтанное говорение
2. Лёгкость в материальных делах.

1. Спонтанно говорящие – это люди, у которых бла-бла-бла случается само собой. Им не нужно для этого прилагать усилий. Речь их льётся словно ручей само собой.
И происходит это, когда горловой центр соединён с мотором.

2. Материально уверенные люди – те, у кого определён корневой. С ними материально надёжно. У них на материальном уровне всё получается легко и с охоткой.


Генераторы и отклик


Для тех, кто в теме…

Human Design – это странная штука. В нём много чего наворочено и он не поддаётся разумному осмыслению. Единственное, что остаётся – это наблюдать и экспериментировать. И собирать факты.

Самой главной мозгодробилкой, с которой сталкиваются генераторы, - это их стратегия действий на отклике. Мне кажется, она истолкована слишком буквально. Стратегия эта предполагает отказ от инициирования действий.

Но при чём тут отказ от поиска? Поиск возможностей откликнуться разве кто-то отменял?
Ра был манифестором, и ему не дано же понять всех нюансов генераторства….

воскресенье, 14 августа 2011 г.

Human Design

Вот что меня подбешивает в Human Design, так это то, что каждая новая порция информации тебе выдаётся за деньги. Причём немалые...

воскресенье, 7 августа 2011 г.

Путь к мечте


На начальном своём этапе – это постановка целей схожим образом, как это делается в НЛП.

А дальше начинается самое интересное – собственно игра. Т.е. достижение поставленных целей.

Если осознал стратегию в процессе и понял, что её нужно менять – меняешь.

В целом эта игра – прекрасный индикатор того, как ты действуешь.



Ψ-театр «Персона»


Роли и состояния

«Что наша жизнь – игра!»  «Весь мир театр, а люди в нём актёры.» Избитые выражения, но далеко не всем понятные.

То, что мир – театр, сначала поняли актёры. Возможно греки. А потом до этого дошли и психологи. У психологов началось всё это с Э.Берна (см. «Игры, в которые играют люди»).
Мы все играем роли. Те или другие. Но самостоятельно ли мы выбираем роли? Или роли нам диктуются нашим окружением? И нашим прошлым? И какие вообще есть роли? И откуда они берутся? И как их исполнять?

Роли соответствуют нашему внутреннему состоянию. И видны тогда, когда, например, мы общаемся. Но и когда мы наедине с собой, - тоже находимся в определённом состоянии.
Различные состояния подходят для различного рода деятельности. Где-то нужно сосредоточиться, а где-то мы должны проявить харизматичность и широту души.

Роли нарабатываются. В жизни это происходит естественным путём в процессе социализации. Но весь ли спектр доступных Вам ролей Вы используете? Может Вы даже не догадываетесь, что можно играть как-то по-другому…

На тренингах Вы можете открыть новые для себя роли и состояния и что самое главное – устойчиво наработать их. И что не менее важно – грамотно и к месту их применять.
Театр – в жизнь!

Творчество как состояние

Творчество – это ещё и способность импровизировать и находить решения в нестандартных ситуациях. А также новые решения тогда, когда старые уже  не устраивают.
Творчество – это состояние сознания.

Творчество – это необходимая способность, когда надо что-то менять.
Творчество, как и любая другая способность, тоже нарабатывается (в пределах присущих конкретному человеку задатков).

Вас кто-то учил творить? Системно? А ведь методики есть… ))

Тайский массаж

Тайский массаж - это массаж по точкам и каналам. Т.е. массаж регуляторный. Я после такого массажа вышел тонизированным.

четверг, 21 июля 2011 г.

Жесты вранья



Например, бывало, что во время разговора я впервые формулировал для себя новые мысли – прямо в процессе. Случалось сказанное оказывалось настолько неожиданным даже для меня, что от удивления я дотрагивался до частей лица. Это был именно жест удивления.
Причём сформулированное в первый раз оказывалось даже более честным и смелым, потому как, говоря об уже известном, подаёшь информацию сообразуясь с обстановкой. Иногда впервые сказанное бывало излишне резким или излишне категоричным, но всё же соответствующим текущему моменту.

Резюмирую, можно назвать данный жест жестом форматирования. Или жестом – напоминанием себе, что о сказанном следует ещё раз подумать. Или даже жестом смущения. Но смущением не из-за вранья, а по каким-то другим психологическим причинам. Например по причине излишней нонконформистости… ))


среда, 6 июля 2011 г.

Направления психологической работы

Если говорить о задачах психологической работы, то мне они видится в следующем:

1. Снятие негативного опыта и текущая гармонизация
2. Наработка новых ролей и развитие способностей.

По первому блоку это работа с мотивами, установками, негативным отношением, страхами

По второму блоку я сталкивался со следующими тренингами
1. На выявление способностей
2. Освоение ролей
3. Отношения, коммуникация
4. Достижение целей
5. Творчество
6. Лидерство
7. Выступления

Роли по типу деятельности

В плане организации деятельности достаточно чётко выделяются 4 роли:

- креатор
- организатор
- исполнитель
- коммуникатор (продавец)

вторник, 14 июня 2011 г.

Переживания сакрального "Я"

На занятиях по ИТДТ (интегративная танце-двигательная терапия) вот что мне в глаза бросилось: после процессов на едине с собой люди говорили в своих переживаниях такие вещи, которые в социальных месседжах отсутствуют напрочь.

Т.е. люди плохо осознают свои истинные чувства. И это какая-то такая магистральная дорога - повышение осознанности  тех процессов, которые переживаются как своё
истинное сакральное «Я». Потому как всё остальное вопщем  к своему Я и не имеет никакого отношения...