По большому счёту на физическом уровне важны внутренний
тонус (энергия) и возможность справляться с повседневными внешними вызовами
(сила).
Внутренний тонус достигается за счёт свободного протекания
энергии (отсутствии блоков) и за счёт тонуса мышц. Достигается растяжками,
дыхательным практиками, пилатосом и т.д.
Сила – физические упражнения и динамика.
