Задачи психологии

В психологии лично для меня приоритетно даже не установление контакта с окружающими и владение собственными эмоциями, хотя это тоже важно, а управление своей судьбой, путём, мышлением, творчеством.

С эмоциями других людей так-то всё понятно: предложи ему то, от чего ему хорошо, и будет тебе хорошее его отношение. Сложнее, если с человеком, с которым у Вас несовместимые характеры, Вам придётся встречаться регулярно. Однако об этом позже.

Главное, что отличает психологию от других наук, это то, что она исследует психику психикой же. Это не просто, но некоторые приёмы психология выработала.

Прежде всего, это взгляд со стороны (из так называемой третьей позиции). Есть ещё вторая позиция – взгляд глазами собеседника, это тоже ценная практика. Первая же позиция – это взгляд своими глазами.

Некоторым людям третья позиция даётся хорошо. Но не всегда и не для всех эта практика работает в полной мере. Однако есть и другие способы выявить структуру психики и взаимосвязь её элементов.

Структура психики? Вот именно. Психика, оказывается, многоплановая штука, и не всегда все её компоненты работают слаженно и эффективно.

Как это может случиться?

Ну вот процесс, через который проходят все: в детстве информация часто усваивается некритично. Например, потому, что взрослые являются авторитетом. И не только информация, но и правила, установки. Бог знает, что туда закладывали…

И не всегда во взрослом состоянии человек способен критически оценить свои установки. Т.е. насколько они адекватны текущему моменту. Особенно, если в силу своей психики он продолжает доверять авторитетам.

Итак, мимоходом мы выявили уже два элемента психики: приёмник информации и внутренний анализатор.

Впрочем, анализатор легко можно обойти. Чем с успехом и занимается реклама. Она прямо увязывает потребности человека со способом их удовлетворения…

Однако, анализатор и сам по себе несовершенен: если способен работать из третьей позиции, тогда ещё исходные данные рассуждений подвергаются анализу. А если он в первой позиции, да ещё и в отсутствии индикатора гармонии, да в случае неверных исходных данных, ошибки в анализировании предопределены…

Потребности, кстати говоря, - это ещё один элемент психики…

И вот весь этот механизм в базовом варианте сформулировал ещё Фрейд, так что спасибо ему за это. Всё остальное – это лишь варианты описания базовой модели.

Итак, первый этап работы с психическим – это осознание её базовых компонентов и той схемы, по которой работает лично Ваша психика.

Второй этап работы – это переориентация компонентов психики на решение текущий актуальных задач.

Почему так? Потому что психика зачастую застревает на решении прошлых задач. Однако мир меняется, а значит есть шанс начать жизнь по новому.

Техника следующая: мы благодарим компоненты психики за то, что они для нас делали и просим их работать по-новому с учётом новых реалий. Это не всегда просто, учитывая хвост прошлых обид…

В состоянии доминирования сознания и при несовершенном анализаторе (анализатор и сознание - это почти неразрывная сцепка) такие штуки почти не проходят, поэтому работа проводится в трансовом состоянии.

Третий этап – это закрепление новых паттернов поведения. Без закрепления всё возвращается на круги своя. Закреплению нам помогают различные социальные модельные игры…

А что же про взаимодействие с окружающими? Здесь помогает представление о том, что все люди разные и каждый вовсе не обязан думать и вести себя так же, как Вы. А если Вы ещё и начинаете предугадывать поведение человека согласно его психотипу, тогда становится ещё легче. Ведь зачастую разочарование происходит от неоправдавшихся ожиданий.

Но если ты знаешь, как устроен мир, то и не разочаровываешься (или во всяком случае успешно преодолеваешь этот этап), если находишь в нём то, что подходит именно тебе…

Такая разная йога

Мне есть с чем сравнивать: одно дело йога с брамином в Индии. Сначала растяжки и лёгкие подготовительные асаны на определённую группу мышц, и только потом сложные асаны. В итоге уже через 2 недели ежедневных занятий я мог сидеть в лотосе минут по 15 и даже стоять на голове, не выводя ноги из лотоса.

И другое дело в России. Один и тот же комплекс, совершенно бесполезный и даже вредный для неподготовленного тела. Ибо во многие сложные асаны встать невозможно из-за боли, которую преодолеть можно лишь постепенным плавным растягиванием.

Транс и логика

Я думаю, можно смело выделить два состояния человеческой психики: сфокусированное (рациональное, логическое) и расфокусированное (трансовое, поточное, творческое). Хотя, если честно, находятся умельцы, могущие находится одновременно в обоих этих состояниях. И именно это одновременное состояние описывается гениальными людьми как самое плодотворное.

Тут всё во взаимном проникновении. С одной стороны каким-то образом рационально отследить себя в трансе, а с другой дать потоку ворваться в свою жизнь. Рационально отследить потом превращается в осознанно практиковать.

А что значит осознанно? А иначе рациональное неосознанно заблокирует любые поползновения на свою власть. Или же просто падёт под потоком нахлынувшего потока. Нужно что-то среднее. Спокойное исследование.

Когда Вы осознанно исследуете транс, Вы научаетесь быть в обоих состояниях и понимать разницу между ними.

И таки как это сделать? Да всё просто. Мы уже определили транс как расфокусированность. Просто расфокусируйтесь. И Вы уже там где надо. Да-да, и перестаньте сопротивляться происходящему. Сейчас Вас подхватит и понесёт…

Вам не расфокусироваться? Есть техники, в которых вас просят удерживать во внимании сразу многое, например, сразу всё своё тело. Помогает ))

Техники спонтанного движения

Техника спонтанного движения является базовой для довольно большого количества практик (спонтанная йога, Аутентичное движение, спонтанный танец, контактная импровизация). Суть её в следующем: движение осуществляется в трансовом состоянии. Проще всего войти в это состояние просто закрыв глаза, расслабившись и целокупно ощутив своё тело). При этом мышцы как-бы сами начинают двигаться под воздействием неких внутренних импульсов.

В каждой из практик есть нюансы как вхождения в это состояние, так и его использования.

И если КИ и спонтанный танец – это жанр искусства, то в остальных практиках техника используется в качестве терапевтической и гармонизирующей как на физическом, так и на психологическом плане.

Соматический эффект достигается за счёт снятия физиологическим зажимов, гармонизации притока крови и нервных импульсов к органам и частям тела, что благоприятно сказывается и на психологическом фоне.

Помимо классического психосоматического эффекта возможно возникновение и визуальных образов и историй(напомним, это трансовое состояние), а это уже некие глубокие настройки психики.

Срединный путь

Человек наиболее эффективен в неком оптимальном состоянии тонуса. Ты не перенапряжён, но и не расслаблен. Ты сконцентрирован, энергии достаточно, но в тоже время, она и не бьёт через край.

Вот, например, сконцентрирован, но напряжён– это уже не канает.

И вот попадаются средства, которые могут вывести тебя из любого крайнего состояния. К примеру, душ. Он может и усталость снять, т.е. взбодрить, и наоборот, расслабить. Всего лишь игра температуры воды и длительность пребывания под душем.

Энергия человека

Что есть энергия человека? Напрашивается прямая аналогия с электричеством.

У нас есть электродвигатель, использующий некие виды топлива, а электрический заряд накапливается в виде разности потенциалов.

Надо потреблять топливо, чтобы заряд накапливался.

Но надо и перезаряжать систему, чтобы восстанавливать нужные химические свойства потенциалов.

А ещё есть каналы, по которым протекает энергия. И они тоже должны быть в норме.

Принятие своих качеств

Есть люди, которые принимают все свои качества, а есть те, которые с частью своих качеств борются. Но это штука бесполезная, ибо эти качества захватывают человека в состояниях частичной или полной отмены контроля сознанием (психотропные вещества, сон, гипноз).

Отсюда вывод, что со всеми своими качествами следует примериться и принять их.

Типы отношений

Достаточно чётко вырисовываются следующие типы отношений:

- дополняющие

- квазидополняющие (иерархические)

- соперничества или передачи опыта

7-е чувство человека

7 чувств человека - это:

1. Зрение
2. Слух
3. Обоняние
4. Вкус
5. Осязание (механическое воздействие)
6. Температура
7. Датчик электромагнитных колебаний

Если касательно первых шести всё ясно, то касательно 7-го поговорим.

Оно, например, есть у акул. Но есть ли что-то подобное у человека?

Состояние человека регулируется нейро-гуморальными параметрами, т.е. нервной системой (токи) и гормонами (молекулы). То, что по НС передаются электрические импульсы, подтверждается, например, следующим образом: испытываешь похожие ощущения и когда долбануло током, и когда ставят аккупунктурную иглу в активную точку.

Эмоциональное состояние другого человека вполне хорошо себе считывается: напряжён ли он, расслаблен – он излучает в пространство некие волны (хотя и молекулы тоже). Не зря говорят: напряжённая атмосфера.

Итак, хорошо читающие эмоции люди легко определят, в каком эмоциональном состоянии находится человек – даже если он пытается это скрыть. Они чувствует. Значит имеют чувствительные органы восприятия этого поля.

Это был первый пример. Но ведь вокруг нас сплошное электромагнитное поле. Наша планета окружена им. И метео чувствительные люди хорошо это знают. Они чувствую возмущения этого поля. И по своему состоянию знают, грядёт ли изменение погоды.

Но предчувствовать можно не только изменение погоды. Можно чувствовать приближение грозовых событий. Или, наоборот, ощущать, что на этом пути всё будет хорошо, легко и гладко…