Такая разная йога

Мне есть с чем сравнивать: одно дело йога с брамином в Индии. Сначала растяжки и лёгкие подготовительные асаны на определённую группу мышц, и только потом сложные асаны. В итоге уже через 2 недели ежедневных занятий я мог сидеть в лотосе минут по 15 и даже стоять на голове, не выводя ноги из лотоса.

И другое дело в России. Один и тот же комплекс, совершенно бесполезный и даже вредный для неподготовленного тела. Ибо во многие сложные асаны встать невозможно из-за боли, которую преодолеть можно лишь постепенным плавным растягиванием.

Транс и логика

Я думаю, можно смело выделить два состояния человеческой психики: сфокусированное (рациональное, логическое) и расфокусированное (трансовое, поточное, творческое). Хотя, если честно, находятся умельцы, могущие находится одновременно в обоих этих состояниях. И именно это одновременное состояние описывается гениальными людьми как самое плодотворное.

Тут всё во взаимном проникновении. С одной стороны каким-то образом рационально отследить себя в трансе, а с другой дать потоку ворваться в свою жизнь. Рационально отследить потом превращается в осознанно практиковать.

А что значит осознанно? А иначе рациональное неосознанно заблокирует любые поползновения на свою власть. Или же просто падёт под потоком нахлынувшего потока. Нужно что-то среднее. Спокойное исследование.

Когда Вы осознанно исследуете транс, Вы научаетесь быть в обоих состояниях и понимать разницу между ними.

И таки как это сделать? Да всё просто. Мы уже определили транс как расфокусированность. Просто расфокусируйтесь. И Вы уже там где надо. Да-да, и перестаньте сопротивляться происходящему. Сейчас Вас подхватит и понесёт…

Вам не расфокусироваться? Есть техники, в которых вас просят удерживать во внимании сразу многое, например, сразу всё своё тело. Помогает ))